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SUMMARY:Liguria - Biking Power
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DESCRIPTION:Il Power Biking Program è un metodo di allenamento indoor cycling basato sulla misurazione della potenza espressa in watt. A differenza dei programmi che utilizzano esclusivamente la frequenza cardiaca, il Power Biking permette di conoscere in tempo reale il lavoro effettivamente sviluppato dal ciclista, rendendo ogni allenamento preciso, misurabile e personalizzato. Perché un istruttore dovrebbe seguire questo corso? La formazione offre gli strumenti per: * comprendere come utilizzare i watt per programmare allenamenti efficaci; * creare lezioni adatte a ogni livello di preparazione; * monitorare in modo oggettivo i progressi degli allievi; * migliorare la qualità dell’insegnamento attraverso dati concreti e facilmente interpretabili. Un istruttore formato sul Power Biking è in grado di proporre allenamenti più sicuri, motivanti e scientificamente strutturati. Frequenza cardiaca e watt: qual è la differenza? La frequenza cardiaca indica la risposta dell’organismo allo sforzo. È influenzata da numerosi fattori come temperatura, stress, idratazione, sonno e stato di forma, per cui può variare anche a parità di lavoro svolto. I watt, invece, rappresentano la potenza realmente prodotta durante la pedalata. Sono un dato oggettivo e immediato che misura il lavoro eseguito, indipendentemente dalle condizioni fisiologiche del momento. Modalità di adesione: Il corso è aperto a tutti i professionisti del fitness, del settore ciclistico e agli istruttori di indoorcycling. Cosa serve al corso? • Cardiofrequenzimetro e app sulla quale scaricare di dati • Smartphone Materiale del corso •Dispensa PDF •Diploma di Partecipazione 
URL:https://www.fibefit.it/eventer/napoli-biking-power-2-2/
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