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BIKING SOLUTIONS ONLINE
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Novembre 25, 2023
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- Il corretto utilizzo DI DUE VARIABILI DEL BIKING PROGRAM® ( RESISTENZA E
CADENZA) per generare modalità di allenamento adattabili e attuabili a tutti i livelli; - Ad attuare, già da subito, una serie di PROPOSTE CODIFICATE e sperimentate;
- Protocolli di allenamento definiti e fruibili che agiscano SULLE CAPACITA’ CONDIZIONALI E SUI SISTEMI ENERGETICI in modo sicuro e preciso;
- A creare, identificare e diversificare sessioni di allenamento adatte a STIMOLARE ADATTAMENTI ORGANICI SU COMPONENTI CENTRALI (RISPOSTA CARDIOVASCOLARE) AEROBICHE E ANAEROBICHE E SU QUELLE PERIFERICHE (ADATTAMENTI MUSCOLO/TENDINEI) AEROBICHE E ANAEROBICHE, efficaci sua per atleti che per il pubblico fitness.