Come tutte le attività con una forte specializzazione del gesto e, ancora di più quelle che tra loro possono definirsi cicliche come ad esempio corsa e ciclismo, generano nel lungo periodo in chi le pratica adattamenti posturali che, se non compensati o corretti tempestivamente potrebbero addirittura cronicizzarsi e portare più danni che benefici.
Il BikingProgram® rientra a pieno in questo tipo di attività e per questo motivo Sabato 11 Dicembre, durante il primo evento nazionale della “Federazione Italiana Biking e Fitness” vogliamo proporre a tutti gli affiliati un workshop che perla proprio di queste tematiche. Conoscere non solo come trovare il corretto posizionamento sulla bike ma anche come prevenire eventuali stress da carico legati all’errata valutazione di alcuni parametri di posizionamento ed il conseguente stress meccanico durante la pedalata. Valutare come, in caso di patologie preesistenti, poter trovare la migliore posizione in bike senza incorrere nel rischio di rinforzare quella particolare condizione.
Siamo fortemente convinti che il BikingProgram® Instructor debba riporre, in ogni elemento costitutivo del programma la massima attenzione e competenze ed è proprio per questo che durante il workshop verranno messe a disposizione tutte le sfumature possibili di corretto posizionamento nelle diverse andature, per rendere il Biking Program un allenamento armonico ed efficace.
Conoscere la corretta postura ci consentirà di produrre qualità e benessere nei confronti dei nostri allievi e Biker.