ESAMI LIVELLO 2 E LIVELLO 3 DEL BIKING PROGRAM®

Costo: 162€

Gli esami di livello 2 e 3 intendono essere sia un test di livello sottoposto a valutazione sia un up-grade personale e che, indirizzate con mini tesine a tema, garantiranno la possibilità di verificare lo studio del programma di allenamento e le capacità di sviluppo critico dell’esaminando.
LIVELLO2
Per accedere al livello 2 occorre aver frequentato il biking training system e il biking solution. Rimane valido il fatto che aver frequentato con altre scuole di formazione indoor cyling riconosciute corsi di analoga argomentazione è oggetto di riconoscimento da parte di Fib&Fit ai fini della possibilità di accedere all’esame.
LIVELLO 3
Per accedere al livello 3 occorre aver frequentato tutta la corsistica tecnica del biking® program. Rimane valido il fatto che aver frequentato con altre scuole di formazione indoor cyling riconosciute corsi di analoga argomentazione è oggetto di riconoscimento da parte di Fib&Fit ai fini della possibilità di accedere all’esame.N.B. coloro che hanno già conseguito il livello 2 o il livello 3 presso altre scuole di formazione indoor cycling riconosciute per aver superato gli esami occorre che si presentino, senza sostenere alcun costo, alla sede di esame per confermare/ dimostrare la conoscenza delle 11 tecniche nel laboratorio tecnico.

LINEE GUIDA VALIDE PER TUTTE LE TESINE DA SVILUPPARE
Ogni esaminando sceglie uno dei temi forniti dalla sede e poi individua un ambito specifico di approfondimento e lo definisce nel titolo come “progetto” individuale

Quindi:
1 effettuare la prenotazione ed il pagamento dell’esame attraverso il sito;
2 la sede predispone gli argomenti delle tesine e il candidato individua l’argomento a seconda del proprio livello di appartenenza e comunicarlo alla sede;
3 attendere risposta di assegnazione definitiva dell’accettazione dell’argomento;
4 trasferire alla sede l’elaborato, composto da massimo 10 pagine entro 20 gg dalla
data di esame;
Gli standard da utilizzare per la stesura della tesina verranno forniti uniformemente dalla sede
5 colloquio di 10’ sulla tesina
6 test scritto per ogni livello sugli argomenti oggetto di formazione e studio

Il livello 2 e livello III verranno esaminati anche sulle 11 tecniche del biking
program®

Tesine per livello 2

1 Analisi biomeccanica, posturale e di condizionamento organico, con successivo sviluppo pratico delle tecniche di base dell’area flat (pianura) del biking program®. Cenni di come inserirle nella periodizzazione delle 12 settimane ;

2 Analisi biomeccanica, posturale e di condizionamento organico, con successivo sviluppo pratico delle tecniche di base dell’area mountain (salita) del biking program®. Cenni di come inserirle nella periodizzazione delle 12 settimane ;

3 Analisi biomeccanica, posturale e di condizionamento organico, con successivo sviluppo pratico  di progressione e sprint del biking program®. Cenni di come inserirle nella periodizzazione delle 12 settimane;

4. La periodizzazione su 12 settimane del biking program nelle classi eterogenee , alla luce di:

Tesine per livello 3

1 Allenare la forza nei suoi gradienti, periodizzazione nelle 12 settimane e presentazione di 4 allenamenti in grado di spaziare tra cadenze e tecniche con obiettivi da conseguire durante gli stessi.

2.Il cardiofrequenzimetro e la risposta della potenza, analisi e sviluppo di allenamenti sulla forza.  Proposte pratiche con risultati ottenuti nelle sessioni condotte ( grafici cardiaci e di potenza in watt).

3 Da gruppo di appassionati a squadra/team in grado di eccellere: quali passi da compiere. Esprimete passaggi/proposte concrete e metodologiche.

4 Il cardiofrequenzimetro e la risposta della potenza, analisi e sviluppo di allenamenti sulla resistenza.  Proposte pratiche con risultati ottenuti nelle sessioni condotte ( grafici cardiaci e di potenza in watt).

LINEE GUIDA VALIDE PER TUTTE LE TESINE DA SVILUPPARE

Gli esami di livello 2 e 3 intendono essere sia un test di livello sottoposto a valutazione sia un up-grade personale e dell’intera organizzazione.
Ogni esaminando sceglie il macro titolo ma poi individua un ambito specifico di
approfondimento e lo definisce nel titolo come “progetto” individuale (Cio’ che avete studiato nel bic o nei ced puo’ essere inserito come premessa ma poi la tesi è il risultato del lavoro individuale di ogni candidato).
Adempimenti:
1 effettuare la prenotazione ed il pagamento dell’esame attraverso il sito;
2 individuare l’argomento a seconda del proprio livello di appartenenza e comunicarlo alla sede;
3 attendere risposta di assegnazione definitiva dell’accettazione dell’argomento*
4 trasferire alla sede l’elaborato, composto da massimo 10 pagine , entro 20 gg dalla data di esame;

Gli standard solitamente utilizzati sono:

• Margine superiore: 2,5 cm
• Margine inferiore: 2,5 cm
• Margine destro: 3 cm
• Margine sinistro: 3 cm
  L’interlinea maggiormente utilizzata è 1,5
• Testo Arial 12pt. Per quanto riguarda invece i titoli dei paragrafi 16pt e per i sottotitoli i 14pt

5 colloquio di 10’ sulla tesina
6 test scritto per ogni livello sugli argomenti oggetto di formazione e studio

* In ogni sede di esame ogni argomento deve essere rappresentato almeno per il 20% tra tutte le tesi presentate, quindi se si verificassero richieste solo per uno degli argomenti proposti avrà la priorità l’ordine di presentazione delle domande a rilasciando a sorteggio l’assegnazione degli argomenti che consentiranno di equilibrare le discussioni nel limite indicato.

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