TIERRA mi Cuerpo AGUA mi Sangre AIRE mi Aliento FUEGO mi Espíritu YOGA dei 4 ELEMENTI® è un percorso FORMATIVO caratterizzato da 4 week end, rivolto ad istruttori di PILATES, YOGA, POSTURALE o attività di tipo FUNZIONALE che desiderano aprirsi ad una visione più ampia ed integrata delle pratiche elencate ed approcciarsi all’insegnamento dello YOGA […]
Archivio Categoria: Corsi
Una fusion che basa su concetti di yoga base, di Pilates, stretching, balance e functional tone…importantissimo l’applicazione di protocolli di lavoro posturale del Kabat, Mezieres e Bobat che si fondono col il concetto di “miofasciale”. La fascia è tessuto connettivo (miofasciale) che avvolge e tiene salde strutture come muscoli, vasi sanguigni e nervi e al […]
FIB&FIT è da quest’anno in modalità innovativa, avendo sviluppato un programma che concentra gli argomenti essenziali in tre incontri di un week end ciascuno, avvalorati da tematiche e teorie sviluppate in modalità on OBIETTIVI DEL CORSO Il corso organizzato dalla FIB&FIT ha l’obiettivo di fornire una solida base di conoscenze e abilità per preparare gli […]
La classe originale con il bilanciere e i manubri che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, divertendoti! Non si nasce con corpi eccezionali, ma l’allenamento appositamente studiato ti aiuta al raggiungimento di questo obiettivo, usando la tecniche tipiche del body building e del condizionamento atletico ci spingeremo ad un passo oltre il lavoro di […]
meate loro un corpore su te i penic movimenan gli ateti a Michael Boyle Sempre Boyle sostiene l’importanza del concetto di funzione nella definizione di functional training, considerando la funzione come lo scopo, descrivendo l’allenamento funzionale con il sinonimo “allenamento finalizzato”: è un metodo di allenamento che sposta l’attenzione sugli esercizi in modo da incorporare […]
ll pilates è una disciplina che sta ormai entrando sempre di più nelle richieste di “allenamento” delle persone. La sua prerogativa è essere cosi ben strutturato da poter diventare di supporto e di prevenzione per tante attività sia sportive che di fitness. Il corso che vogliamo proporre ha una struttura tale da poter formare istruttori […]
Costo: 35€ Se ne prenoti 2: 60€ La posizione in bike, la spinta sui pedali, la trazione del volano. Prepariamo il corpo ma soprattutto riequilibriamolo
Costo: 35€ Se ne prenoti 2: 60€ Con questa lecture scopriremo quali sono le basi del Biking Power Training. Strumenti efficaci e semplici da applicare che permetteranno a voi e ai vostri allievi di ottenere i traguardi desiderati. Lavoro interamente tratto dalla metodologia dell’allenamento per ciclisti e riadattato anche all’utente fitness e basato sui lavori […]
Costo: 35€ Se ne prenoti 2: 60€ Il Crash è uno dei protocolli avanzati del CED Training solutions. Approccio all’allenamento che rappresenta una visione espressamente rivolta all’allenamento dei soggetti fortemente condizionati. Partendo dal concetto di “ripetute” si colloca nella ITS Threshold ampliandone le opportunità d’utilizzo anche e soprattutto nell’ambito della preparazione atletica specifica. Una lecture che, […]
Costo: 35€ Se ne prenoti 2: 60€ Il metodo di allenamento Fartlek: dalla scienza dell’allenamento alle sue applicazioni nel biking program®. Proveremo ad analizzare le sue caratteristiche tipiche riscontrabili sin dalle sue origini sportive degli anni ’30 e nelle sue evoluzioni odierne, per poi riflettere sul suo inserimento nel programma di allenamento biking program®, nella periodizzazione delle I.T.S. […]