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Con questa lecture scopriremo quali sono le basi del Biking Power Training.
Strumenti efficaci e semplici da applicare che permetteranno a voi e ai vostri allievi di ottenere i traguardi desiderati.
Lavoro interamente tratto dalla metodologia dell’allenamento per ciclisti e riadattato anche all’utente fitness e basato sui lavori di Andrew Coggan e Hunter Allen, coautori di “Racing with a Powermeter” (2006)
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