Yoga dei 4 Elementi

TIERRA mi Cuerpo
AGUA mi Sangre
AIRE mi Aliento
FUEGO mi Espíritu

YOGA dei 4 ELEMENTI® è un percorso FORMATIVO caratterizzato da 4 week end, rivolto ad istruttori di PILATES, YOGA, POSTURALE o attività di tipo FUNZIONALE che desiderano aprirsi ad una visione più ampia ed integrata delle pratiche elencate ed approcciarsi all’insegnamento dello YOGA VINYASA FLOW.

Il percorso è caratterizzato da 4 week end full immersion. Alcune pratiche condotte in NATURA saranno INIZIATICHE al fine di entrare a contatto con un approccio reale e profondo con gli ELEMENTALI: Terra, Fuoco, Aria ed Acqua. La caratteristica Alchemica di questo percorso formativo offrirà agli allievi strumenti nuovi ed insoliti così da renderli dei futuri insegnati ed operatori delle discipline OLISTICHE del Nuovo Mondo oltre che validi insegnanti di VINYASA YOGA FLOW. Manuela Zingone Master Trainer Health Trainer Postural Yoga and Healing Coach Ashtanga YOGA Teacher RYT Medicine Woman

Programma formativo

• MOD 1 FUOCO Caratteristiche della pratica Yogica Dinamica. Vinyasa Flow è struttura di una pratica di Yoga. Il movimento a corpo libero, le Asana di Potenza, la struttura e la forma in un allenamento di forza ed Intenso, stimolazione del Metabolismo basale e del Potere Personale Risveglio del Fuoco interiore e la Kundalini Meditazioni di Potere Risvolti energetici e Chakra coinvolti
• MOD 2 TERRA  Il CORPO ed i suoi equilibri posturali Stabilità e Sostegno Asana di Equilibrio Pratiche di radicamento in Natura Il Piede, la sua struttura, le funzioni di equilibrio Meditazioni di Radicamento Risvolti energetici e Chakra coinvolti
• MOD 3 ACQUA  La pratica YOGICA e la fluidità della tecnica Pilates e Tecniche Posturali caratteristiche comuni Come integrare le tecniche per un training completo e performante Meditazioni di Ascolto Interiore e discesa nell’Inconscio Esperienza con l’elemento Acqua Risvolti enegerici e Chakra coinvolti
• MOD 4 ARIA  Il Respiro, la fisiologia ed il Pranayama Tecniche di Purificazione, Canto e liberazione La pratica YOGICA abbinata al Respiro ed al ritmo Pratica di alleggerimento del Corpo e delle Articolazioni Meditazioni di Apertura e comunicazione con i mondi sottili Risvolti energerici e Chakra coinvolti