Il corso si struttura su due weekend: WEEKEND 1 GIORNO 1 • Definizione di movimento • Funzione e azione • Concetti base dell’allenamento al movimento funzionale • Il “core” • Esercizi base per il “core” • Concetti base di mobilità • Esercizi base per la mobilità generale GIORNO 2 • Allenamento al movimento a corpo […]
Archivio Categoria: Corsi
Costo: 162€ Gli esami di livello 2 e 3 intendono essere sia un test di livello sottoposto a valutazione sia un up-grade personale e che, indirizzate con mini tesine a tema, garantiranno la possibilità di verificare lo studio del programma di allenamento e le capacità di sviluppo critico dell’esaminando. LIVELLO2 Per accedere al livello 2 […]
Costo: da 2 ore 42€ Da 4 ore 84€ I workshop sono momenti di approfondimento su specifiche argomentazioni del BikingProgram®. Possono essere della durata di 2o 4 ore, solo teorici o teorico-pratici. Il loro obiettivo è quello di creare ulteriori incontri formativi o approfondimento su tematiche che vengono affrontate nei corsi. Spesso all’interno di eventi […]
Costo: 162€ MIXMEISTER BASIC – 1 day + Manual Dedicato a chi conosce già l’ambiente del programma Mixmeister, e che vuole approfondire le tecniche e le potenzialità delle azioni più semplici arrivando a scoprire o a rafforzare il fondamento di MixMeister, ovvero la quadratura. Una giornata durante la quale ogni argomento trattato sarà dapprima sviluppato […]
Costo: 162€ Biking Power è il settore specifico del programma di allenamento di Biking Program in grado di fornire all’istruttore di indoor cycling una specializzazione, al passo con le piu’ attuali metodologie di scienza dell’allenamento con la rilevazione di potenza/watt, in sedute di training realizzate con misuratore di potenza applicato sulle bike in dotazione al […]
Costo: 162€ Durante questa giornata di corso affronteremo temi di approfondimento e attuali dell’allenamento cardiovascolare, con specifica applicazione nelle 4 Intensity Training Session I.T.S., attraversando una serie di argomentazione tra esse collegate e ulteriori rispetto a quanto già studiato nel BIC: il sistema cardiocircolatorio, cosa lo influenza e gli adattamenti del sistema centrale durante gli […]
Costo: 162€ La giornata di corso consentirà di acquisire suggerimenti, al passo con le attuali metodologie dell’allenamento, in grado di fornire strumenti aggiuntivi all’istruttore per far si che possa proporre Biking program utilizzando al meglio le andature con una finalizzazione opportuna e specifica nelle diverse I.T.S. aumentando la qualità finale in termini di soddisfazione e […]
Costo: 320€ Durata del corso: 2 giorni Uno dei traguardi più importanti per il Trainer Biking Program è permettere alle persone di trarre i migliori benefici possibili da ogni sessione di allenamento. Per assicurarsi che questo avvenga nel modo migliore il Trainer, non solo deve acquisire e comprendere i fondamentali tecnici, fisiologici e metodologici del […]
Costo: 320€ Durata del corso: 2 giorni Il BIC, Biking Instructor Certification, sotto la guida dei Master Instructor, consente di prendere la necessaria conoscenza del programma di allenamento Biking Program e si svolge in due giornate + un tirocinio di 30 ore con un tecnico Biking Program + un questionario finale, al termine del quale […]
Costo: 320€ Durata del corso: 2 giorni Il BIC Biking Instructor Certification, sotto la guida dei Master Instructor, consente di prendere la necessaria conoscenza del programma di allenamento Biking Program e si svolge in due giornate + un tirocinio di 30 ore con un tecnico Biking Program + un questionario finale, al termine del quale […]