Corso Biking Power

Biking Power è il settore specifico del programma di allenamento di Biking Program in grado di fornire all’istruttore di indoor cycling una specializzazione, al passo con le piu’ attuali metodologie di scienza dell’allenamento con la rilevazione di potenza/watt, in sedute di training realizzate con misuratore di potenza applicato sulle bike in dotazione al mercato, e per l’ottenimento di risultati reali, monitorati e misurabili sia in ambito performance che in ambito di deficit calorico e quindi mirate al dimagrimento.

Questo CED fornisce una pluralità di conoscenze sull’allenamento con misuratore di potenza che, unite a quelle apprese nel Biking Training System e applicate anche attraverso il Biking Solution, consentono in modo semplice all’istruttore biking program di collocarsi come un tecnico di eccezione nel comparto dell’indoor cycling.
Il corso consente di studiare nozioni in tema di:

  • principi di scienza dell’allenamento generale e specifico:
  • significato di potenza, misurazione della stessa e utilizzo su una bike stazionaria.
  • relazioni tra rilevazione di potenza, frequenza cardiaca e indice di percezione dello sforzo;
  • relazioni tra le variabili osservabili durante l’esercizio (watt, FC, RPE) e meccanismi energetici sulla base di resistenze o cadenza specifiche.
  • Individuazione delle zone di allenamento.
  • Profili di ride e di allenamento anche a-specifico basati sulla potenza sia per performance che per dimagrimento.

Modalità di adesione:
Il corso è aperto a tutti i professionisti del fitness, del settore ciclistico e agli istruttori di indoorcycling.

Cosa serve al corso?

• cardofrequenzimetro e app sulla quale scaricare di dati
• SmartphoneMateriale del corso
•Dispensa PDF
•Diploma di Partecipazione

Scopri le date