Una fusion che basa su concetti di yoga base, di Pilates, stretching, balance e functional tone…importantissimo l’applicazione di protocolli di lavoro posturale del Kabat, Mezieres e Bobat che si fondono col il concetto di “miofasciale”.
La fascia è tessuto connettivo (miofasciale) che avvolge e tiene salde strutture come muscoli, vasi sanguigni e nervi e al tempo stesso permette loro di scivolare delicatamente le une
sulle altre.
L’obiettivo del Postural “Stretch & Strength” è quello di rilasciare le tensione, curare i dolori, dare flessibilità con allungamenti guidati della fascia.
Inoltre, questa lezione, può aiutarti a stare meglio, grazie ad esercizi a corpo libero e attraverso l’ausilio di piccoli attrezzi dedicati.
Se la fascia scorre il tuo corpo è più libero nei suoi movimenti!