Il BikingProgram® basa le sue fondamenta sulle 4 ITS (Intensity Training Session). Queste sono la spina dorsale del programma e che ne permettono la più ampia adattabilità e periodizzazione. Sabato 11 Dicembre, durante il primo evento nazionale della “Federazione Italiana Biking e Fitness”, sarà proprio questo workshop di due ore, tenuto dal nostro Master Instructor […]
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Come tutte le attività con una forte specializzazione del gesto e, ancora di più quelle che tra loro possono definirsi cicliche come ad esempio corsa e ciclismo, generano nel lungo periodo in chi le pratica adattamenti posturali che, se non compensati o corretti tempestivamente potrebbero addirittura cronicizzarsi e portare più danni che benefici. Il BikingProgram® […]
Fib&Fit crede fortemente nella formazione e nel continuo contatto con i tecnici BikingProgram® a lei affiliati. È per questo motivo che abbiamo pensato di offrire a tutti i nostri centri ed istruttori affiliati un servizio continuo di affiancamento e di confronto attraverso due appuntamenti mensili, con cadenza regolare ogni quindici giorni, compresi nella sola affiliazione. […]